Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 56.39g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Куриный Бульон, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СтрогаяСоня's Weight History
|