Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 62.01g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Макароны Отварные, Свинина Отварная. Lunch: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Джаганнат Цезарь . Dinner: Орешки со Сгущенкой, Кукурузные Чипсы . Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Европа Цукаты, Фундук Фундук. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|