Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1247 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 61.63g | Carbs: 143.69g.
Lunch: Оливковое Масло, ООО Риф Котлеты из Филе Трески без Глютена, Просто Рис Жасмин. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", ООО Риф Котлеты из Филе Трески без Глютена, Оливковое Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|