Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
3351 kcal
|
Fat: 109.37g | Prot: 218.74g | Carbs: 345.13g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Рис. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|