Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 57.95g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Самбери Шаурма Диетическая. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Краснокочанная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Приготовленная Морковь, Зимовье Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Куриная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Фруктовая Энергия Финик. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akoshevarova4's Weight History
|