Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 83.83g | Carbs: 212.50g.
Breakfast: Калина, Кофе, Сушеные Яблоки. Lunch: Капуста Жареная, Обычные Блины, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Приготовленная Морковь, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Картофель Отварной, Зеленый Чай, На Парах Уха, Зеленый Чай. Dinner: Лито Отруби Пшеничные, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Активия Йогурт, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilazagvozdkina's Weight History
|