Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 104.97g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Карусель Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жареная Форель, Nesquik Какао на Молоке, Гречка Отварная, Сывороточный Протеин. Lunch: Кофе, Яблоко Желтое, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, НК Сити Салат Кальмар с Майонезом, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Каша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
carlos.78.eel's Weight History
|