Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
3891 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 168.36g | Carbs: 578.56g.
Breakfast: Фанта Фанта Клубника, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Адреналин Раш Энергетический Напиток, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Своя Голень Цыплёнка-Бройлера в Маринаде по Итальянски Охлажденная. Snacks/Other: Fish House Минтай с Перцем, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|