Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2789 kcal
|
Fat: 108.90g | Prot: 90.48g | Carbs: 356.16g.
Breakfast: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Appelsiinit. Lunch: Pulla, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Arla Ihana Rahkaisa Jogurtti Uuniomena, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Sinappi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Pyymäen Leipomo Sevillan Sämpylä, Kahvi, Hunaja, Saarioinen Riisipuuro. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|