Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 87.76g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Milbona Греческий Йогурт 8%, Best Food Products Гранола Классическая. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лэнд Салат Оливье с Ветчиной, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|