Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 104.98g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Zero Сироп Молочный Шоколад, Миофарм Псиллиум, Сарафаново Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Nespresso Кофе в Капсулах, Fitness Time Молоко 1%. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки, Окей Перец Желтый , Ашан Пекинская Капуста, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Суп Лапша Куриный. Dinner: Давлеканово Голубцы. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селезёнка's Weight History
|