Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 44.37g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Кофе. Lunch: Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Ишимский Мясокомбинат Сосиски Молочные . Dinner: Александра Пирожок Печеный с Капустой, Доширак Доширак Куриный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazarova1299's Weight History
|