Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 114.71g | Carbs: 59.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ленивые сырники🥟, Ремит Грудинка Домашняя, Коломенское Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Веселая Коровка Вафли Творожные. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Kinder Bueno. Dinner: Вино Сухое, Финик, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Лента Щупальца Кальмара в Рассоле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|