Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1077 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 67.94g | Carbs: 129.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Салат Айсберг, Глобус Кукуруза, Русское Море Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Lunch: Минтай Жареный, Гречка Вареная. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Салат Айсберг, Глобус Кукуруза, Минтай Жареный. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Ашан Инжир Сушеный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|