Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
819 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 55.72g | Carbs: 39.43g.
Breakfast: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Кофе, Сыр Голландский, Салат Овощной с Маслом, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Гречка Отварная. Snacks/Other: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Огурец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty270184's Weight History
|