Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 79.97g | Carbs: 221.85g.
Breakfast: Yammy Арахисовая Паста, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Сырные булочки, Кофе, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Увелка Кускус, Соленые Огурцы с Укропом, Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная , Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Манник на кефире. Lunch: Мандарины, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Голден Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Монетка Сыр Пошехонский 45%, Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная , Соленые Огурцы с Укропом, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Увелка Кускус. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50оттенковжира's Weight History
|