Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 130.60g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Мандарины, Каждый День Курага, Vega Green Персик Сушеный Армения, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеиновый Коктейль. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Брокколи на Пару, Помидоры, SPAR Рыба Жареная Треска, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|