Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1758 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 133.89g | Carbs: 164.67g.
Breakfast: Магнит Хурма, USN Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Курага. Lunch: SPAR Рыба Жареная Треска, Сыр Домашний, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Черный Принц Сыр. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Мексиканская Смесь, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Мандарины, Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|