Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2014
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3474 kcal
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Fat: 58.11g | Prot: 299.20g | Carbs: 432.76g.
Breakfast: Universal Creatina, Itambé Leite Desnatado, Manteiga de Amendoim, Wickbold Pão Integral Light, Toddy Achocolatado Light, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Probiótica Massa 3200 Anticatabolic. Lunch: Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Optimum Nutrition Caseína. Snacks/Other: Health Labs Dextrose, Universal Creatina, Anabolic Halo Baunilha, Toddy Toddy Light, Mãe Terra Farinha de Soja Integral Tostada, Probiótica Massa 3200 Anticatabolic, Probiótica Massa 3200 Anticatabolic, Café com Açúcar, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Peito de Frango, Clara de Ovo. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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