Lima M's Journal, 26 Jul 21

Consulta com a nutri não tive alteração na balança , mas perdi 1 kg de massa magra e recuperei com gordura

61.6 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 1.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1392 kcal

Fat: 32.86g | Prot: 62.19g | Carbs: 212.02g.   Breakfast: Batavo Leite de Soja, Mel, Manteiga, Vital Pão 100% Integral. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Namorado Arroz. Snacks/Other: Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Camil Bolacha de Arroz Integral, Da Colônia Flocos de Arroz . more...

302 kcal

Exercise: Cross Training - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...