Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 120.81g | Carbs: 258.51g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Рыбные Котлеты), Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Плов с Курицей!! . Dinner: Яблочное Пюре, Пятерочка Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Ржаной Пп3. Snacks/Other: Хлеб Ржаной Пп3, Пятерочка Хурма, Сметана 15%, Картофель Тушеный с Курицей. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|