Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 54.46g | Carbs: 122.32g.
Breakfast: Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Мясная Ферма Паштет, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Чай, Омлет или Яичница, Шпинат. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, ITLV Маслины без Косточки, Говяжья Котлета на Пару, Бондюэль Зелёный Горошек, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Слодыч Печенье Васильковый Слодыч. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|