Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 44.77g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик, МарС Мини, Чай. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|