Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
88 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 86.47g | Carbs: 175.25g.
Breakfast: Салат с Тунцом, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку, Рыбные Палочки, Пирог. Lunch: Свиные Фрикадельки, Овощное Соте, Суп Грибной. Dinner: Салат с Тунцом, Овощное Соте, Свиные Фрикадельки. Snacks/Other: Дикси Бисквитное Пироженое, Лукум, Сосиски Молочные, Faretti Итальянский Десерт Клубничный, Nesquik Какао, Индюшкин Тефтели , Кофе с Молоком, Mirel Пироженное Картошка. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Китриш's Weight History
|