Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 123.55g | Prot: 119.98g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Ашан Цукаты , Простоквашино Сливки 20%, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Золотая Долина Варенье из Сливы, Данон Творог Мягкий 5%, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Чай Несладкий, 11/10 Premium Цукаты, Ашан Крекер Галета, Печень Трески, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Орифлейм Коктейль. Snacks/Other: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе, Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|