Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 84.97g | Carbs: 108.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Кофе, Banuti Банановый Джем-Десерт с Клубникой, Сметана , Сырники Диетические, ARO Форель Слабосоленая. Lunch: Курников Филе Бедра, Greenbox Рис Басмати с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Щетка. Snacks/Other: ARO Форель Слабосоленая, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia Pedenko's Weight History
|