Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 91.72g | Prot: 85.74g | Carbs: 204.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овёс Резаный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Изюм, Финик, Вареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Глобус Хлеб Ландброт. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Яблоко, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Финик, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ширин Инжир Натуральный Горный , Viva Nut Курага, Primfood Финики . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|