Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1533 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 70.53g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Семена Льна, Яблоко Желтое, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Корица. Lunch: Чай, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Карат Сырок , Помидоры. Dinner: Сушеные Яблоки, Чай, Гречка Отварная, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Global Village Огурцы Маринованные, Говядина Отварная. Snacks/Other: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом , Мандарины, Чай, Вода. more...
|
|
|
katrina_aha's Weight History
|