Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 103.51g | Prot: 57.30g | Carbs: 314.19g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Колбаса, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Колбаса, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sportlaif1's Weight History
|