Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2116 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 96.50g | Carbs: 347.44g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сахар, Чай, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Оладьи на Кефире, Сахар, Чай, Плов с Курицей. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Чай, Оладьи на Кефире, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Gartenz Ткемали, Помидоры, Квашеная Капуста, Мамалыга Мамалыга. Snacks/Other: Чай, Сыр Сулугуни, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Сахар, Чай, Лимон, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|