Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 92.17g | Carbs: 304.20g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье, Чай, Череповецкий Мясокомбинат Холодец, Картофель (с Кожурой), Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|