Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 53.57g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Мандарины, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Греческий Салат, Борщ с Говядиной, Победа Шоколад, Зеленый Чай, Курага, Платье в Горошек Сметана 10%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|