Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 92.28g | Prot: 124.31g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Ciasto Drożdżowe, Sokołów Salami z Pomidorami, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, SuperFish Łosoś Wędzony, Bułka Pszenna. Lunch: Biedronka Żeberka Grillowe Barbecue, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Chude Ciacho Tarta Snickers, Tago Beza z Kremem o Smaku Truskawkowym. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|