Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 114.58g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топпинг Малиновый. Lunch: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Индейка Тушеная. Snacks/Other: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|