Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
816 kcal
|
Fat: 18.94g | Prot: 95.49g | Carbs: 67.05g.
Breakfast: Помидоры, Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Сердце Куриное, Фасоль (Консервированная). Lunch: Наполеон ПП с Малиной 2, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки Имитация), Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Dinner: Наполеон ПП с Малиной (Протеиновый), Excess Free Безуглеводная Сгущенка , ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Перец Печеный, Морковь, Zero Соус Барбекю. Snacks/Other: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Голубика. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|