Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 107.63g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Магнит Банан, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов из желудочков и булгура. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Плов из желудочков и булгура. Snacks/Other: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenya.....'s Weight History
|