Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
113.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 116.46g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Националь Кускус, Sunfeel Тунец Кусочки в Собственном Соку, Оливковое Масло. Lunch: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Индилайт Кампана, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Санта Бремор Масло Лососевое, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе в Сметане с Соевым Соусом и Оливковым Соусом, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Ikea Горчица Мягкая. Snacks/Other: Бургер Кинг Цезарь Ролл без Соуса, Бургер Кинг Капучино. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|