Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 107.97g | Carbs: 180.91g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Плов с Индейкой, Лито Отруби Пшеничные с Морковью. Lunch: Первая Свежесть Зразы с Сыром, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Перекресток Салат Нежность, Приготовленная Квашеная Капуста, Гармония Сметана 20%, Хлебогор Хлеб Гречневый, Борщ с Курицей. Dinner: Рыбка Брюшки Сёмги Х/К, Плов с Индейкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|