Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1030 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 46.44g | Carbs: 126.16g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Здравушка Сыр Грювер Особый 50%, Violife Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Картошка Печеная, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_pih's Weight History
|