Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 83.24g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Табрис Амур Стейк Жареный, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе. Snacks/Other: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|