Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2561 kcal
|
Fat: 117.19g | Prot: 239.23g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Простоквашино Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Творог Мягкий 0%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Монетка Кура Жареная Гриль, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|