Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
894 kcal
|
Fat: 10.80g | Prot: 73.11g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Ашан Инжир Сушеный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зубатка. Snacks/Other: На Зубок Финики Сушеные , Ашан Инжир Сушеный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|