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Peso oficial em consulta com a nutricionista ontem!
Essa semana é a semana de voltar ao foco.... Nada é fácil, mais tudo é possivel
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79.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1263 kcal
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Fat: 24.10g | Prot: 72.18g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso Light, Toddy Achocolatado, Delícia Margarina Light, Lider Leite Desnatado, Pão Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco, Café com Açúcar, Vó Neuza Pão Integral, Polenghi Polenguinho Light, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Maçãs Fuji. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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