Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 110.59g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Навашинский Хлеб Хлеб, Приготовленная Летняя Тыква, Цветная Капуста, Макдоналдс Кетчуп, Оливковое Масло, Арахисовая Паста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Горбуша Жареная, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Доронинский Продукт Творог 2%, Ярче Хлеб Мультизерновой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|