Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 64.74g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Чернослив, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Увелка Гречка Вареная, Морковь по-Корейски. Dinner: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Пиканта Икра из Томленых Кабачков со Шпинатом, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loskutowa's Weight History
|