Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
865 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 17.50g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Крупская Трюфель Особый, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком. Lunch: Ярче Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Рис Вареный, Волжанка Лимонад, Картошка Печеная. Dinner: Жвачка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|