Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 87.71g | Prot: 39.54g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Маасдам. Lunch: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом , Фуджи Яблоко , Кольраби. Dinner: Quickbury Молочный Шоколад без Сахара , Кольраби, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: Гречка Отварная, Ратимир Сосиски Капитанские. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efflorere's Weight History
|