Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1894 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 97.07g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Авокадо, Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо. Lunch: Orion Чокопай Манго. Dinner: Киприно Сыр Советский, Растительное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брокколи, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Mote Протеин Соленая Карамель, Село Зеленое Молоко 1,8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|