Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 57.28g | Carbs: 170.13g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Хлеб, Суп с Клецками. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай с Сахаром, Миндаль, Фундук. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|