Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 99.34g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Молоко Отборное. Lunch: Спагетти, Индилайт Сердечки. Dinner: Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Спагетти. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|